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要查询自己的手机号注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
尝试给手机发送短信，内容大致为“查询手机注册过的软件”，由于不同软件平台的查询方式可能存在差异，可能会收到不同软件的回复，根据回复内容即可知道注册过的软件。
2、营业厅查询：
可以携带本人身份证原件到附近营业厅查询，通信商会通过使用的手机号码与注册信息进行对比，即可得知注册过的软件信息，此方法可能需要花费一些时间和精力。
3、通过手机设置查询：
在手机设置中可以查看已安装的应用程序列表，其中可能包含已注册的软件的痕迹，但这种方法只能查询到已安装的软件，无法查询到未安装的软件，具体操作步骤为：打开手机设置→应用管理→应用列表（或应用信息），找到软件并进行查看和确认，部分手机可能有所不同，可以根据实际情况进行调整。
4、使用第三方软件查询：
在手机应用市场中搜索并下载相关软件查询工具，如“手机管家”、“安全中心”等，这些工具可以帮助查询手机已注册的软件信息，但请注意，使用第三方软件可能存在风险，建议谨慎选择并仔细阅读相关用户评价和注意事项。
需要注意的是，以上方法可能无法查询到所有注册过的软件信息，因为部分软件可能未与手机号绑定或存在其他隐私保护措施，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意个人信息安全，如果发现未经授权的软件注册信息，请及时联系相关软件平台或通信商进行处理。